La voie vers une vie et des relations épanouissantes
Reviens à toi. Libère ce qui te retient.
Crée une vie et des relations qui te ressemblent.
Peut-être sens-tu qu’un aspect de ta vie a besoin de changer, sans savoir encore comment avancer.
Il peut s’agir d’une peur, d’une croyance ou d’un schéma qui te limite. Peut-être t’es-tu perdue dans une relation, traverses-tu une séparation ou souhaites-tu construire une nouvelle façon d’aimer sans reproduire le passé. Ou peut-être ressens-tu simplement le besoin de ralentir, de te reconnecter à ton corps et de retrouver ta propre boussole.
Tu n’as pas besoin que quelqu’un décide à ta place. Tu as besoin d’un espace sécurisant pour être entendue, comprendre ce qui se joue en toi et découvrir les ressources qui te permettront d’avancer avec davantage de clarté, de confiance et d’autonomie.
À travers le coaching, l’hypnothérapie, la PNL, le travail sur l’enfant intérieur et des pratiques de reconnexion au corps, je t’accompagne pour:
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comprendre et transformer les schémas qui se répètent;
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apaiser les blessures et les croyances qui influencent encore tes choix;
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dépasser une peur, une phobie ou un blocage émotionnel;
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reconnaître et exprimer tes besoins avec plus de clarté;
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retrouver ta voix, poser tes limites et reprendre ta place;
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créer une vie et des relations plus alignées avec tes valeurs.
Je suis moi aussi passée par là...
J’ai connu les périodes de doute, les relations dans lesquelles je me suis peu à peu oubliée et les moments où je ne savais plus s’il fallait rester, partir ou tout réinventer.
Mon propre chemin m’a appris que la transformation ne commence pas toujours par une grande décision. Elle commence souvent par un retour à soi.
En apprenant à écouter mes besoins, à transformer mes blessures et à remettre en question les croyances qui guidaient inconsciemment mes choix, j’ai créé une vie plus libre et des relations plus profondes, plus authentiques et plus respectueuses de qui je suis.
Ma vie n’est pas parfaite, mais elle me ressemble. C’est cette possibilité que je souhaite aussi t’aider à retrouver: ne plus avancer à partir de la peur ou des attentes des autres, mais à partir de ce qui est profondément juste pour toi.
Des accompagnements adaptés à ton chemin
Selon ta situation et l’étape où tu te trouves, tu peux choisir parmi:
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un appel découverte gratuit pour faire connaissance;
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des séances individuelles pour travailler sur un blocage précis;
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un accompagnement individuel pour traverser une séparation consciente;
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La Relation consciente, un programme de groupe pour transformer ta manière d’être en relation;
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des expériences collectives de breathwork;
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des cercles de femmes pour te reconnecter, partager et grandir entourée.
Les accompagnements sont proposés en ligne, en présentiel ou sous une forme mixte selon l’offre, ta localisation et tes besoins.
Découvre les différentes possibilités ci-dessous ou contacte-moi pour que nous trouvions ensemble le chemin qui te correspond.
Envie d’en savoir plus?
Tu n’as pas besoin d’avoir déjà toutes les réponses pour faire le premier pas. Réserve un appel découverte ou écris-moi pour me parler de ta situation. Je serai ravie de t’écouter et de t’expliquer comment je peux t’accompagner.
Adresse en Suisse
Candice Chaignat - Mindtology
Douvatte 1
2350 Saignelégier
Jura, Suisse
+41 78 267 10 89
Appel découverte de 15 minutes
Commençons par t’écouter
Tu traverses peut-être une période de questionnement dans ta vie ou dans tes relations. Tu ressens le besoin d’y voir plus clair, de comprendre un schéma qui se répète, de dépasser une peur ou une croyance limitante, ou simplement de te retrouver et de reprendre ta place.
Cet appel découverte gratuit de 15 minutes est un premier espace pour faire connaissance et me parler de ce que tu vis, sans engagement et sans avoir besoin d’avoir déjà toutes les réponses.
Je pourrai répondre à tes questions et t’expliquer comment mes différents outils, comme le coaching relationnel, l’hypnothérapie, le travail sur l’enfant intérieur ou l’entraînement mental, peuvent t’aider à avancer.
Réserve ton appel découverte et faisons connaissance.
Appel vidéo de 15 minutes
Gratuit
Formules d’accompagnement relationnel
Coaching: la relation consciente
Tu sens que quelque chose doit changer dans ta vie relationnelle, sans forcément savoir encore à quoi devrait ressembler la suite.
Peut-être ne te reconnais-tu plus dans ta relation actuelle. Peut-être traverses-tu une séparation. Ou peut-être as-tu déjà vécu un divorce et construis-tu aujourd’hui une nouvelle relation, avec l’envie de ne pas reproduire les schémas du passé.
La Relation consciente est un parcours de groupe de huit semaines pour t’aider à revenir à toi et à créer des relations plus alignées avec tes besoins, tes valeurs et la femme que tu es aujourd’hui.
Dans un espace sécurisant et bienveillant, tu pourras:
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mieux comprendre tes besoins et apprendre à les exprimer;
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retrouver ta voix et ta propre boussole;
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reconnaître tes schémas relationnels et intergénérationnels;
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comprendre ce que tes anciennes relations peuvent encore influencer;
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poser des limites sans t’effacer ni te couper de l’autre;
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développer une communication plus consciente;
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construire une nouvelle relation sans répéter automatiquement les dynamiques du passé;
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créer des relations dans lesquelles tu peux être pleinement toi-même.
La force du groupe te permettra de te sentir entendue, soutenue et moins seule. Ensemble, nous apprendrons à grandir et à construire des relations qui nous ressemblent et nous donnent des ailes.
Programme de groupe de huit semaines actuellement en préparation. Envoie un message pour en savoir plus.
Programme de 8 semaines
Séparation consciente
On parle de séparation, mais lorsqu’on partage des enfants, le lien ne disparaît jamais vraiment: il se transforme.Nous avons quitté notre relation amoureuse pour apprendre à devenir coparents.
Une séparation ne dépend jamais d’une seule personne. Tu ne peux pas contrôler les choix ou les réactions de l’autre, mais tu peux choisir ta posture, tes limites et les valeurs qui guideront la suite.
Je suis moi-même passée par là. Le travail accompli avant, pendant et après ma séparation m’a aidée à distinguer les contraintes réelles des peurs et des croyances qui limitaient encore mes possibilités.
Cela ne garantit pas une relation toujours simple ou harmonieuse. Mais en retrouvant ta clarté et ton pouvoir d’action, tu peux créer le meilleur équilibre possible pour toi, pour tes enfants et pour la vie que tu souhaites maintenant reconstruire.
Traverse cette transformation sans te perdre en chemin.
Lorsque la décision de se séparer est prise, un nouveau chemin commence. Entre les émotions, les démarches, les responsabilités, les enfants et les échanges parfois difficiles avec l’autre, cette période peut devenir éprouvante à porter seule.
Cet accompagnement individuel t’offre un espace sécurisant pour être entendue, retrouver ta stabilité et avancer avec davantage de clarté.
À travers le coaching, l’hypnothérapie, la PNL et le travail sur l’enfant intérieur, tu pourras:
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accueillir, comprendre et réguler tes émotions afin qu’elles ne dirigent pas toutes tes décisions;
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clarifier tes besoins, tes valeurs et tes priorités;
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retrouver ta voix et ta propre boussole;
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poser des limites claires sans culpabiliser;
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comprendre les schémas que tu ne souhaites plus reproduire;
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reconstruire ton identité et les différents aspects de ta vie;
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transformer la relation avec l’autre parent lorsque vous avez des enfants;
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préparer les bases de relations futures plus conscientes et respectueuses.
Il ne s’agit pas de réussir une séparation parfaite, mais de traverser cette transformation en restant fidèle à toi-même et à ce qui compte profondément pour toi.
Format: accompagnement individuel en ligne, en présentiel ou sous une forme mixte, selon ta localisation et tes besoins. La durée du parcours sera définie ensemble.
Durée et prix à définir
selon les besoins
Suivis individuel
Libère-toi d’un blocage
1 session de 60 à 90 minutes
Comprends ce qui te retient. Transforme-le. Avance plus librement.
Une peur, une phobie, une croyance limitante ou un comportement répétitif peut prendre beaucoup de place dans ta vie et t’empêcher d’avancer comme tu le souhaites.
Cette séance ciblée t’aide à comprendre ce qui se cache derrière ce blocage et à créer une nouvelle réponse intérieure. Selon tes besoins, nous utiliserons l’hypnothérapie, la PNL, le coaching et le travail sur l’enfant intérieur.
Cet accompagnement peut notamment t’aider à travailler sur:
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une peur ou une phobie;
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une croyance limitante;
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une habitude ou un comportement dont tu souhaites te libérer;
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une réaction émotionnelle répétitive;
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un objectif personnel que tu n’arrives pas à atteindre.
Chaque personne et chaque problématique étant différentes, une ou plusieurs séances peuvent être nécessaires.
Format: séance en ligne ou en présentiel.
Avant de commencer, nous aurons un appel découverte gratuit afin de clarifier ton objectif et d’estimer le nombre de séances nécessaires pour accompagner au mieux le changement souhaité.
1 sessions de 60 à 90 minutes
130 CHF
Experiences de Groupe
Breathwork Une experience transformative
Une expérience collective de 120 minutes
Respire. Libère ce que tu portes. Reviens à toi.
Le Breathwork est un voyage par le souffle
pour te reconnecter à ton corps, à tes émotions et à toi-même.
À travers la respiration consciente, la musique et des pratiques guidées inspirées de l’hypnose, tu apprends à écouter les messages de ton corps, à relâcher les tensions et à accueillir tes émotions avec davantage de présence.
Cette expérience peut t’aider à:
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apaiser le stress et les tensions accumulées;
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te reconnecter à ton corps et à tes sensations;
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retrouver plus de calme, d’énergie et de vitalité;
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prendre conscience de certains schémas intérieurs;
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créer un espace propice à la libération, à la transformation et au retour à soi.
Les séances sont accessibles à tous les niveaux, que tu découvres le breathwork ou que tu pratiques déjà la respiration consciente.
Les expériences Breath Awakening ont lieu dans différents lieux en Suisse romande, parfois en collaboration avec d’autres accompagnants et partenaires.
Consulte les prochaines dates ou écris-moi pour en savoir plus.
Cercles de Femmes
Une expérience en petit groupe de 120 minutes
Un espace pour te retrouver, partager et grandir entre femmes.
Un espace vivant, confidentiel et sécurisant pour ralentir, revenir à toi et te retrouver entre femmes.
À travers le partage, l’introspection, le mouvement et différentes pratiques guidées, chaque cercle t’invite à écouter ce qui vit en toi, à déposer ce que tu portes et à te reconnecter à ta féminité, à ta force et à ton pouvoir de création.
Ces rencontres sont aussi une occasion de nous soutenir, de nous élever et d’avancer ensemble, chacune avec son histoire et son propre chemin.
Les cercles ont lieu dans différentes régions de Suisse romande, en collaboration avec d’autres praticiennes. Les thèmes et les lieux évoluent au fil des rencontres.
Découvre les prochains cercles ou écris-moi si tu ressens l’appel de nous rejoindre.