LA JOURNÉE FREE HUMAN
Deuxième édition, le 24 octobre 2026
Après une première édition estivale consacrée au temps, au cœur du berceau de l’horlogerie, la journée Free Human revient cet automne avec une nouvelle invitation.
Lors de notre première rencontre, nous nous sommes demandé: qu’allons-nous faire du temps qui nous est imparti?
Cette deuxième édition nous invitera à poursuivre ce voyage en suivant le rythme des saisons. L’automne est le moment de ralentir, de revenir vers soi et de laisser partir ce dont nous n’avons plus besoin. Quelles peurs, quelles croyances ou quelles anciennes histoires sommes-nous prêts à déposer? Et quelles graines voulons-nous planter aujourd’hui pour préparer notre prochain printemps?
Cette édition sera plus intérieure et introspective, tout en conservant ce qui fait l’essence de Free Human: le mouvement, la créativité, l’exploration, le partage, la découverte et la connexion aux autres.
Tout au long de la journée, tu pourras composer ton expérience en choisissant parmi six parcours mêlant yoga, breathwork, danse intuitive, lithothérapie, sonothérapie, art-thérapie, théâtre émotionnel, constellations familiales, conférences, renforcement musculaire et bien plus encore.
Des soins individuels pourront également être réservés en complément de ton billet.
Une journée pour ralentir, ressentir et déposer. Pour faire de la place à ce qui souhaite naître et planter, ensemble, les graines de notre prochain printemps.
Samedi 24 octobre 2026
Aire du Verseau, Le Bémont
Événement réservé aux adultes
Les Parcours
Choisissez le parcours qui vous ressemble, en demi-journée ou en journée complète, selon vos envies et l’expérience que vous souhaitez vivre.
Journée Liberté
Une journée pour revenir à vous, retrouver votre ancrage et oser prendre pleinement votre place. LIBERTÉ réunit des expériences corporelles, émotionnelles et réflexives pour vous aider à dépasser vos limites et repartir plus présent, plus confiant et plus libre.
Activités : Ouverture collective, yoga, breathwork, conférence «Le jeûne», «Qui est cette personne que tu nourris?» et pique-nique, théâtre émotionnel, conférence «Et si tu n’avais rien à transformer?», renforcement musculaire, Collectif Nouveau Départ et clôture collective.
Journée Expansion
Une journée pour élargir votre regard, explorer votre monde intérieur et laisser émerger de nouvelles possibilités. EXPANSION vous invite à vous rencontrer autrement, à travers la réflexion, le mouvement, les liens, le son et la créativité.
Activités : Ouverture collective, conférence « Et si tu osais », lithothérapie, danse intuitive, « Qui est cette personne que tu nourris ? » et pique-nique, constellations familiales, sonothérapie, art-thérapie, Collectif Nouveau Départ et clôture collective.
Matin Eveil
Une matinée pour ouvrir de nouvelles portes, éveiller votre curiosité et explorer différentes facettes de vous-même. Entre réflexion, énergie des pierres et mouvement intuitif, ÉVEIL vous invite à oser, ressentir et vous laisser surprendre.
Activités : Ouverture collective, conférence « Et si tu osais », lithothérapie, danse intuitive, « Qui est cette personne que tu nourris ? » et pique-nique.
Dance Intuitive
avec Mylène
11h45 - 12h30
Une expérience de danse intuitive guidée par Mylène, où le mouvement devient un espace de liberté, d’expression et de reconnexion à soi. Porté par la musique, chacun est invité à écouter son corps, à suivre ses sensations et à laisser émerger sa propre danse, sans chorégraphie ni recherche de performance.
Un voyage vivant pour sortir du mental, libérer les tensions, réveiller son énergie et retrouver le plaisir simple de bouger pleinement, librement et sans jugement.
Matin Ancrage
Un parcours pour revenir à l’essentiel, au corps et à soi. À travers le mouvement, la respiration et une exploration autour du jeûne, ANCRAGE vous invite à ralentir, à écouter vos besoins et à retrouver une base intérieure plus solide.
Activités : Ouverture collective, yoga, breathwork, conférence «Le jeûne», «Qui est cette personne que tu nourris?» et pique-nique.
Le Jeûne
avec Valérie
11h45 - 12h30
Une conférence inspirante pour découvrir le jeûne autrement et mieux comprendre ses effets sur le corps, l’énergie et le bien-être. Valérie partagera les principes essentiels de cette pratique, ses différentes formes et les précautions à connaître pour l’aborder avec conscience.
Un moment pour déconstruire certaines idées reçues, écouter davantage son corps et explorer une nouvelle manière de prendre soin de soi.
Après-midi Audace
Un parcours pour sortir de vos habitudes, prendre votre place et découvrir de nouvelles manières de vous exprimer. AUDACE vous invite à mobiliser votre corps, vos émotions et votre énergie pour avancer avec plus de confiance et de liberté.
Activités: Théâtre émotionnel, conférence « Et si tu n’avais rien à transformer ? », renforcement musculaire, Collectif Nouveau Départ et clôture collective.
Après-midi Résonance
Un parcours sensible et introspectif pour écouter ce qui résonne en vous et donner une place à ce qui demande à être vu, ressenti ou exprimé. Les liens familiaux, le son et la création deviennent des portes d’exploration et de transformation.
Activités: Constellations familiales, sonothérapie, art-thérapie, Collectif Nouveau Départ et clôture collective.
Les activités de la journée
Découvrez les ateliers, conférences et expériences qui rythmeront la journée. Selon le parcours choisi, composez l’expérience qui vous ressemble.
Yoga
avec Giulia Rebola
9h45 - 10h30
L'art de laisser partir
L'automne nous enseigne que la transformation commence par ce que l'on accepte de déposer. Avant d'accueillir le nouveau, la nature laisse partir l'ancien. À travers les torsions, nous explorerons ce mouvement de libération afin de créer de l'espace dans le corps, le souffle et l'esprit, et poser les fondations d'une journée de transformation où l'essentiel pourra naturellement émerger.
Si tu osais…
faire le premier pas vers toi?
Conférence
avec Emma Mazzilli
9h45 - 10h30
Une conférence sensible et authentique pour comprendre ce qui nous retient, accueillir nos peurs sans les laisser décider à notre place et retrouver le courage d’avancer. Emmanuelle nous invite à écouter nos besoins et à poser une action juste, respectueuse de notre rythme, capable d’ouvrir un chemin vers une vie qui nous ressemble.
Breathwork avec
le Team Free Human
10h45 - 11h30
Une expérience de respiration consciente et connectée (Breathwork) guidée par Luke, Candice, Emma, Giulia et Angéline. À travers le souffle, le rythme et l’énergie du groupe, ce voyage invite à libérer ce qui est prêt à bouger, réveiller la vitalité et créer plus d’espace à l’intérieur. Un moment puissant pour sortir du mental, traverser les couches, revenir à soi et se sentir pleinement vivant.
Dance Intuitive
avec Mylène
11h45 - 12h30
Une expérience de danse intuitive guidée par Mylène, où le mouvement devient un espace de liberté, d’expression et de reconnexion à soi. Porté par la musique, chacun est invité à écouter son corps, à suivre ses sensations et à laisser émerger sa propre danse, sans chorégraphie ni recherche de performance.
Un voyage vivant pour sortir du mental, libérer les tensions, réveiller son énergie et retrouver le plaisir simple de bouger pleinement, librement et sans jugement.
Lithothérapie
avec Elise Rais-Houlmann de Galet
10h45 - 11h30
Et si la pierre qui t’attire n’était pas arrivée à toi par hasard ?
Élise te fera découvrir les origines et les grands principes de la lithothérapie, les propriétés des pierres ainsi que les différentes manières de les choisir et de les utiliser au quotidien. Tu apprendras aussi à écouter ton ressenti pour identifier celles qui correspondent à tes besoins du moment. Tu créeras aussi un petit bijou personnalisé avec ta/tes pierre/s, comme un talisman chargé de ton intention, que tu pourras emporter avec toi.
Le Jeûne
avec Valérie
11h45 - 12h30
Une conférence inspirante pour découvrir le jeûne autrement et mieux comprendre ses effets sur le corps, l’énergie et le bien-être. Valérie partagera les principes essentiels de cette pratique, ses différentes formes et les précautions à connaître pour l’aborder avec conscience.
Un moment pour déconstruire certaines idées reçues, écouter davantage son corps et explorer une nouvelle manière de prendre soin de soi.
Nutrition
avec Céline Racine
12h45 - 13h30
Qui est cette personne que tu nourris?
Un pique-nique accompagné par Céline Racine pour porter un autre regard sur l’alimentation, loin de la culpabilité, des restrictions et de la lutte contre soi-même. À travers son approche mêlant nutrition, compréhension de l’énergie et principes issus de la médecine traditionnelle chinoise, elle t’invitera à mieux écouter les besoins de ton corps.
Un moment de partage pour se nourrir en conscience, retrouver son énergie et comprendre que prendre soin de son corps commence aussi par transformer la relation que l’on entretient avec soi-même.
Danse Intuitive
avec Mylène Hibert
de M-corporelle
11h45 - 12h30
Une expérience de danse intuitive guidée par Mylène, où le mouvement devient un espace de liberté, d’expression et de reconnexion à soi. Porté par la musique, chacun est invité à écouter son corps, à suivre ses sensations et à laisser émerger sa propre danse, sans chorégraphie ni recherche de performance.
Un voyage vivant pour sortir du mental, libérer les tensions, réveiller son énergie et retrouver le plaisir simple de bouger pleinement, librement et sans jugement.
Le Jeûne
avec Valérie
de Renouv'ailes
11h45 - 12h30
Une conférence inspirante pour découvrir le jeûne autrement et mieux comprendre ses effets sur le corps, l’énergie et le bien-être. Valérie partagera les principes essentiels de cette pratique, ses différentes formes et les précautions à connaître pour l’aborder avec conscience.
Un moment pour déconstruire certaines idées reçues, écouter davantage son corps et explorer une nouvelle manière de prendre soin de soi.
Nutrition
avec Céline Racine
12h45 - 13h30
Un pique-nique accompagné par Céline Racine pour porter un autre regard sur l’alimentation, loin de la culpabilité, des restrictions et de la lutte contre soi-même. À travers son approche mêlant nutrition, compréhension de l’énergie et principes issus de la médecine traditionnelle chinoise, elle t’invitera à mieux écouter les besoins de ton corps.
Un moment de partage pour se nourrir en conscience, retrouver son énergie et comprendre que prendre soin de son corps commence aussi par transformer la relation que l’on entretient avec soi-même.
Théâtre
avec Laurence Maître
13h45 - 15h15
En une heure et demie, l’idée n’est pas de faire du théâtre au sens classique du terme - des scénettes, des dialogues ou du texte - mais plutôt d’explorer quelques fondamentaux du théâtre: être présent·e à soi ou autre, travailler sur l’écoute, sur la conscience de l’espace, comment entrer en relation avec ses partenaires - avec ou sans les mots - ou encore apprivoiser le fait d’être regardé·e ou entendu·e.
À travers une série d’exercices tirés de ma pratique de comédienne, nous chercherons pendant une heure et demie à apprivoiser progressivement le fait d’être là, debout, face à un groupe, de (se) regarder, d’écouter, de prendre la parole et de jouer.
Constellations Familiales
avec Sandra Rohrbach
13h45 - 15h15
Une expérience de constellations familiales guidée par Sandra pour mettre en lumière les dynamiques invisibles, les schémas répétitifs et les héritages qui peuvent influencer notre vie sans que nous en ayons toujours conscience.
À travers une approche collective et intuitive, cet atelier invite à observer autrement ce qui se joue en nous et dans nos relations, à redonner à chacun sa juste place et à ouvrir un chemin vers plus de compréhension, d’apaisement et de liberté intérieure.
Sonothérapie
avec Luke et Candice de Free Human Project
15h30 - 16h15
Un voyage sonore immersif inspiré de notre univers Sonic Reset, né de la rencontre entre les paysages électroniques de Luke, façonnés par son parcours de DJ, et les sonorités naturelles et vibratoires de Candice. Bols chantants, textures ambiantes, respiration et fréquences enveloppantes se mêlent pour apaiser le mental, relâcher les tensions et revenir dans le corps.
Une expérience profonde entre vibrations ancestrales et univers électronique, où il ne reste plus rien à comprendre, seulement à ressentir.
Et si tu n'avais rien à transformer?
avec Mario Giorgio
de Luckeys
15h30 - 16h15
Tu es venu pour changer. Devenir une meilleure version de toi. Et si c'était exactement ce qui t'épuise ?
Cette conférence propose l'inverse du développement personnel : non pas te réparer, mais découvrir que tu n'as jamais été cassé. Non pas te transformer, mais te choisir — revenir à ce que tu es déjà, sous les couches que tu as empilées pour être aimé, validé, à la hauteur.
Un espace pour poser la course, une heure pour rendre visible l'humain libre qui n'a jamais eu besoin de devenir qui que ce soit.
Renforcement musculaire
avec Nils et HX Coaching
16h30 - 17h15
Le renforcement musculaire, ce n’est pas seulement devenir plus fort. C’est investir dans ta santé, ton autonomie et ta capacité à profiter pleinement de la vie. Avec Nils, découvre les bases d’un entraînement simple, efficace et accessible à toutes et tous.
Tu exploreras les mouvements fondamentaux et comprendras pourquoi la force est un véritable pilier de longévité. Une pratique sans pression ni compétition, avec très peu de matériel, pour construire un corps solide, mobile et plein de vitalité.
L'Art Thérapie
avec Angéline Péquignot
16h30 - 17h15
Une expérience d’art-thérapie pour laisser parler ce qui ne trouve pas toujours les mots. À travers les couleurs, les formes et la création, cet atelier t’invite à explorer ton monde intérieur, exprimer tes émotions et déposer ce qui a besoin de l’être, sans recherche de performance ni besoin de « savoir dessiner ».
Un espace libre et bienveillant pour sortir du mental, réveiller ta créativité et porter un nouveau regard sur ce qui vit en toi. Ici, il n’y a rien à réussir, seulement à ressentir, créer et se laisser surprendre.
Collectif Nouveau Départ
avec Diana Chavarro
et le Team Free Human
17h30 - 18h15
Une expérience collective imaginée par la team Free Human pour marquer la transition vers un nouveau départ et finaliser ensemble le voyage de la journée. Dans un univers créatif et inattendu, Sandra accompagnera ce rituel de passage avec ses chants et ses instruments, donnant une dimension vibrante et profondément vivante à ce moment partagé.
Nous n’en dévoilerons pas davantage… Une invitation à te laisser porter, à franchir symboliquement ce passage avec le groupe et à entrer dans la clôture de la journée autrement. Parce que certains moments ne s’expliquent pas, ils se vivent.
Clôture Collective
avec le Team
Free Human
18h15 - 18h45
Un dernier temps collectif pour poser le mot de la fin, célébrer le chemin parcouru et honorer tout ce qui aura été vécu au fil de la journée. Une clôture joyeuse pour se retrouver une dernière fois, partager cette énergie commune et célébrer ensemble ce que signifie être un humain libre.
Après ce moment, la musique continuera et l’espace restera ouvert pour danser, échanger, partager ses expériences et prolonger la fête ensemble.
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